Tag Archive for: сексуальная апатия

Снижение сексуального желания. Почему это происходит и когда это уже проблема?

Сексуальное отвращение, или снижение сексуального желания, или сексуальная апатия, означает потерю интереса к сексу и снижение эротического желания. Когда “не хочу” еще нормально, а когда необходимо обратиться за профессиональной помощью?

Сексуальное отвращение может быть либо первичным, когда человек никогда не испытывал особого желания или интереса к сексу, либо вторичным, когда человек, возможно, испытывал сексуальное желание в прошлом, но его интерес ослаб по различным причинам. Сексуальное отвращение может быть связано либо с конкретным партнером, в этом случае человек не теряет интереса к другим людям, либо оно может быть общим, когда человек не испытывает сексуального желания ни к кому. В крайних случаях человек может не только не испытывать желания, но и считать секс неприятным, некомфортным и отвратительным. Часто сексуальное отвращение не связано с уменьшением желания, а скорее является проявлением общих разногласий между двумя партнерами.

Различия в сексуальном желании

В любых долгосрочных партнерских отношениях нормально время от времени испытывать различия в сексуальном желании. Один из партнеров хотел бы иметь любящую и преданную сексуальную жизнь, в то время как у другого партнера нет для этого ни мыслей, ни желания, ни настроения. Возникновение разницы в желаниях, конечно, неизбежно. Что уже не является неизбежным, так это неудовлетворенность и конфликты, которые могут возникнуть в результате этой ситуации.

Когда сексуальные желания расходятся, часто возникает порочный круг: убеждение – отказ – отчуждение. Первый шаг в решении проблемы различий в сексуальных желаниях – осознать этот порочный круг и попытаться разорвать его. Для некоторых пар в такой ситуации очень полезна парная терапия, которая помогает вернуть общение и отношения в гармонию. Ключом к преодолению различий в сексуальном желании является эмпатия, понимание и компромисс во время сексуальных переговоров. Существуют два условия для сексуальных переговоров: взаимная доброжелательность и удовлетворяющая и приятная сексуальная активность.

В ходе терапии партнеры должны узнать о различиях в сексуальном функционировании женщин и мужчин, о методах повышения возбуждения у партнера, менее заинтересованного в сексе, и, наконец, важно понять, что секс не обязательно должен означать только генито-генитальный половой акт, а включает в себя множество очень приятных занятий. Терапия должна помочь паре расширить свой репертуар сексуального поведения и пробудить интерес менее заинтересованного в сексе партнера.

Однако, несмотря на все вмешательства, остаются партнеры (чаще всего женщины), у которых сниженное сексуальное желание сохраняется, и в принципе можно сказать, что оно биологически обусловлено. Для таких пар стоит помнить, что даже решение заняться сексом без сексуального желания может привести к приятным интимным моментам с любимым партнером. Безусловно, существует множество причин, кроме простого желания секса, для того чтобы заняться сексом с партнером. Однако партнеры должны научиться общаться и договариваться друг с другом об этих вещах так, чтобы это было удобно им обоим. Сексуальные переговоры должны привести к обоюдному решению о сексуальной активности и способе вступления в нее.

Различия в сексуальном желании являются нормальными, но перестают быть таковыми, если один из партнеров начинает воспринимать их как проблему. Лучшее средство – открытое общение; часто рекомендуется освоить определенные навыки с помощью профессионала (сексолога, психиатра, психолога).

Потеря полового влечения

Многие люди в своей жизни испытывают снижение либидо или низкое сексуальное желание. Этот термин был популяризирован Зигмундом Фрейдом, который подчеркивал, что либидо – это инстинктивная энергия или сила, которая может привести нас в конфликт с нашим цивилизованным поведением. Потребность, которая заставляет нас подавлять либидо и подчиняться обществу, Фрейд назвал “ид”. Именно Id приводит к напряжению и беспокойству как в индивидууме, так и в обществе.

Снижение либидо может иметь свои причины в психике человека, часто вызванные потерей уединения или интимности. Повышенная концентрация андрогенов (мужских половых гормонов – примером является тестостерон) связана с повышением либидо у обоих полов.

В отличие от Фрейда, Карл Густав Юнг определил либидо как психическую или творческую энергию, которая проявляется и воспринимается как желание, стремление к чему-то, но человек также может использовать ее для собственного развития и роста. Ожирение также может вызвать снижение либидо, как и недоедание и анорексия. После корректировки веса (которая может быть достигнута с помощью диеты, физических упражнений, хирургических вмешательств, таких как бандажирование желудка или липосакция, и медикаментозного лечения) произойдет повышение либидо и уменьшение проблем в сексуальной жизни.